病情分析:
你好,女孩170的身高,64公斤并不算胖,减肥要适度,别期待太快的效果。
指导意见:
建议,调整饮食结构,少吃主食,少吃甜品,油炸食物,吃一些优质蛋白质,和各种素菜,每天坚持有氧运动一个小时以上。
病情分析:
根据你所说的情况,你的体重和身高现对来说还可以不是很胖的。
指导意见:
建议您平时多参加一些体育运动,每天坚持锻炼,增强自己身体的抵抗力。饮食适当控制,少吃甜食面食及零食。多吃蔬菜及水果。迈开腿,管住嘴,你就能够达到你要的目标。
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