纠结一件事情，最近老爱想，越想越不开心，

      病情分析：
      你好，建议平时尽量减减压，不要刻意去理会那些想法，放宽心态。
      指导意见：
      可以把注意力放在外界有意义的事情转移，平时多看看事情好的方面，可以通过倾诉，运动，唱歌等宣泄不良情绪。
      

      病情分析：
      根据你上面提供的情况，你老想一件事情越纠结，越想不开，不知道怎么办？是好。
      指导意见：
      在我们生活当中，有些事情我们自己能解决，有些事情是不能解决的，超过了我们的能力的，如果超过我们能力的事情，我们需要放手。
      

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况对你心理造成影响，是一种强迫思维的表现
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松
      
      以上是对“纠结一件事情，最近老爱想，越想越不开心，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！