天天锻炼，睡眠质量还是一直不好

      病情分析：
      你好，你的情况是天天锻炼，睡眠质量还是一直不好，一般你的情况是因为睡眠的话是可以注意休息的
      指导意见：
      你好，你的情况是可以吃点谷维素的，这个是可以帮助睡眠的，平时可以放松一点的，注意休息的
      

      病情分析：
      根据上面提供的信息里，天天锻炼睡眠，还是不好，很烦躁。
      指导意见：
      可能你的神经系统比较紧张，很难入。就是身体疲劳了，也睡不着。给一个建议啊，不知道你能不能接受啊！不过也没关系，如果你不能接受我只当我没说，如果你愿意好吧，可以到庙里去静静心。
      

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好等症状
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅
      
      以上是对“天天锻炼，睡眠质量还是一直不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！