这次月经提前了2天第一天正常量蛮多暗红色这2天洗头

      病情分析：
      这是着凉造成的，可服用乌鸡白凤丸来调理，月经期要有充足的睡眠，注意卫生。少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨等。
      指导意见：
      月经期虽然有些不舒服，但可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，但太剧烈的劳动应尽量避免，不要在潮湿的地方久待。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种状况可能是因为内分泌失调、受凉、劳累等引起的痛经。
      指导意见：
      建议您在月经期间可以喝点生姜红糖水，在经期注意避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。