肚子上都是肉，喜欢吃零食

女 | 16岁 2017-07-28 21:12:36 2人回复来自

健康咨询描述：肚子上都是肉，喜欢吃零食，以前也试过，但还是不行！怎么办？

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2017-07-28 21:33:19 我要投诉

      病情分析：
      要减肥主要是在保证正常营养的情况减少摄入增加锻炼消耗
      指导意见：
      减少吃零食，如果不能的话就可以多做运动，平时也要少坐着多活动，平时也可以多揉腹

王莹莹医师擅长: 高血压、心脏瓣膜病、冠心病、冠状动脉粥样硬化、心力帮助网友：1055

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2017-07-28 21:36:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥是一项长期的事情，需要很强大的毅力。
      指导意见：
      建议少吃高热量，高脂肪的食物，多参加体育锻炼，控制饮食的同时也需要注意营养均衡。

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