我今年17身高180体重170想瘦瘦不下来烦改怎么

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来分析，这种情况可考虑为肥胖。
      指导意见：
      身高体重是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，存在个体差异，建议限制热量的摄入，加强锻炼，活动量以不疲劳为宜，循序渐进。
      

      病情分析：
      你好，根据你所叙述的这个现象。建议您平时可以多增加运动。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素。
      
      以上是对“我今年17身高180体重170想瘦瘦不下来烦改怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果减肥是需要合理的平衡饮食和适当的体育锻炼的。
      指导意见：
      不要吃油腻高热量的食物，三餐尽量8分饱，每天能坚持有氧运动至少四十分钟
      

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你所说的这种情况想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。
      指导意见：
      科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。