有问必答网心理健康科失眠 → 昨天晚上心里老想着一首歌词

昨天晚上心里老想着一首歌词

保密 | 11岁 2017-07-29 14:27:30 3人回复 来自

健康咨询描述: 昨天晚上心里老想着一首歌词,心里老重复唱,睡不着,怎么办?

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陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2017-07-29 14:56:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,您这样的表现,可能是您最近对这首歌词听的、看的比较多,潜意识。
      指导意见:
      再加上失眠,就不自觉去想了,没关系的,您才只有一天,多做调节,白天多参与集体活动和体育锻炼。
      

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2017-07-29 14:34:33 我要投诉

      病情分析:
      那你就是听这个歌听的比较多导致的脑部重复出现这个歌词的,这个肯定是麻烦
      指导意见:
      这个肯定是需要去控制你自己不要听这个歌慢慢就可以好起来的,避免你这个问题的

2017-07-29 14:36 ask79715683hm 追问

那有什么办法吗

高迎春
高迎春 沂源县悦庄中心卫生院   医师 擅长: 子宫肌瘤,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,卵巢囊肿, 帮助网友:5622称赞:4
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2017-07-29 14:56:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个情况很正常的,不用着急,既然睡不着,就不睡了
      指导意见:
      起来玩一会儿,转一下注意力是有好处的,可以缓解的,有不明白的地方可以随时咨询我。
      
      以上是对“昨天晚上心里老想着一首歌词”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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