西红柿青瓜柠檬可以减肥吗还做一些运动

      病情分析：
      你好，你说的这些食物是可以帮助减肥的，但是不要用他们来代替主食。
      指导意见：
      减肥最好是不要通过节食的手段来进行，那样不仅会对胃造成一定的损伤，还有可能会出现厌食。

      病情分析：
      节食加运动，并且少吃油腻的食物是可以达到减肥的目的的。
      指导意见：
      但是西红柿青瓜柠檬并不能保证人体正常的营养需求，建议适当吃一些五谷类和肉类，防止营养丢失。

      病情分析：
      你好，科学体重公斤数等于身高减去105，进食量大、消耗少自然会增胖。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，适量运动，保持好心态，胖瘦无所谓，有个好身体最重要。
      以上是对“西红柿青瓜柠檬可以减肥吗还做一些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多吃水果蔬菜是可以减肥的，不过也得适当吃，不要由于过度减肥而造成营养不良，体育锻炼是必须要是做的，对减肥有很大作用。
      指导意见：
      建议减肥的要做到，不吃高热量高脂肪食物，饮食宜清淡为主，适当吃点瘦肉，鱼肉，是对身体有好处的，

      病情分析：
      你好，这几种水果具有一定减肥作用的，配合运动，饮食也要注意。
      指导意见：
      你平时要多喝水，保持充足的睡眠。避免油腻饮食，可以多运动一下，吃饭七分饱即可。