我是产后肥胖，生完孩子后胖的衣服全都穿不上了

      病情分析：
      产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。
      指导意见：
      生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第二或第三天下床走动较佳。专家表示，走路可以帮助血液循环，若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到坐完月子后，就可以进行更进一步的体能运动。

      病情分析：
      你如果现在在哺乳期，那么不适合快速减肥，只能慢慢锻炼，
      指导意见：
      因为哺乳，所以不能靠节食去减肥，但一般减肥就是节食加上运动，药物减肥更不合适你。

      病情分析：
      根据你所描述的情况，减肥需要遵循规律，方法简单，需要你坚持。
      指导意见：
      首先要控制饮食结构，多吃粗粮和蔬菜，然后配合一定量的运动，每天时间不能小于两小时。
      以上是对“我是产后肥胖，生完孩子后胖的衣服全都穿不上了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      快点减肥可以考虑练瑜珈，别的肯定会反弹。而且减肥效果还很好，也可以尝试用蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，午饭和晚饭后立即喝食用一段时间效果非常明显。