我感觉自己肾虚但不清楚是阴虚还是阳虚

      病情分析：
      根据您的临床症状进行分析，您属于脾肾阳虚四肢不温，脾虚泄泻身体倦怠乏力。
      指导意见：
      临床建议可以服用补脾益肠丸结合壮腰健肾丸或济生肾气丸联合用药，一般连续用药3-4盒即可见效
      

      病情分析：
      像你这种情况来说，要注意配合肝功和肾功能代谢检查来进行判断
      指导意见：
      保持良好的生活习惯，一定要注意忌口，辛辣刺激性食物和生冷硬食物，注意身体的保暖
      

      病情分析：
      平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
      其次，
      指导意见：
      注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
      
      以上是对“我感觉自己肾虚但不清楚是阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从中医的理论上讲，有阳虚则有外寒，阴虚则有内热之说。从你所讲的几个症状表现与年龄来看，有点像是中医讲的肾阳虚，温煦机体乏力有关。
      指导意见：
      建议可到医院的中医科找个老中医好好的四诊一下，找出病因好对症下药，也可用中成药桂附地黄丸与补脾益肠丸来共同调理试试。
      

      病情分析：
      根据你提供的症状应该是肾阴虚为主，同时可能还有脾阳虚。
      指导意见：
      脾肾阳虚治应补脾温肾，建议服用补脾益肠丸和金匮肾气丸，饮食要少吃生冷寒凉之物，同时要多加运动。