健康咨询描述: 我现在是一米五五,体重97斤,一般夜晚喝牛奶,请问夜晚喝牛奶会不会长胖,而且我还能长高吗
病情分析:
身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高,一米五五,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。
指导意见:
建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝。
病情分析:
你好,根据你所说的上述情况,仅夜间适当喝牛奶不一定会长胖的,另会不会长高,最好监测骨龄片检查
指导意见:
建议可以完善骨龄片检查的,如果提示骨垢线已经闭合,那么再长高的可能性不大的,如果没有闭合,那么还是有长高的可能的
病情分析:
病情分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用。
指导意见:
指导意见:.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
以上是对“我现在是一米五五,体重97斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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