一米六，体重56-58

      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议控制饮食，尤其是晚餐，平时多运动锻炼，每天至少坚持有氧运动半小时以上。
      

      您好，很高兴为您服务，根据您的描述，您是有点偏胖的，平时注意饮食，多吃蔬菜瓜果，少吃油炸食品，在学校可以平时多坚持运动，可以跳绳，跑步，爬楼梯，减肥药是不建议吃的，不但反弹，反而有副作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，根据你的身高和体重，应该还算可以的。不算肥胖体型。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，你这个年龄正好的青春发育期，真是发胖的年龄，你的这个体重还算可以。建议平时注意饮食均衡，多吃蔬菜和水果，每天坚持体育运动就可以了。
      
      以上是对“一米六，体重56-58”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！