我最近晚上睡觉时闭上眼心里就发慌发乱快睡着时突然又

      病情分析：
      您好，这种情况最好去医院检查一下心脏，看有无心脏疾病。
      指导意见：
      建议去医院看看，平时不要心情紧张，保持心情愉快，不要跟自己太大压力了，适当体育锻炼增强体质。
      

      病情分析：
      焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。
      指导意见：
      平时要放松心态，如果过于纠结某一件事情会引起焦虑，造成精神紧张，更容易影响注意力。所以要放松下来，必要的时候可以做做注意力训练。
      

      病情分析：
      你好，上述情况应该是由于心慌气短心肌供血不足压力过大情绪过于紧张导致的
      指导意见：
      接你最好是让他保持一个充足的睡眠，应该通过一些药物进行控制，避免压力过大，情绪过于激动
      
      以上是对“我最近晚上睡觉时闭上眼心里就发慌发乱快睡着时突然又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的状况，建议通过饮食调理，适量增加体育锻炼，不熬夜，保证充足的睡眠。
      指导意见：
      饮食上保持食物多样饮食平衡，少吃寒凉辛辣等刺激性食物，少吃脂肪含量高的食物，每天运动半小时，可以采取快走，慢跑等运动，每天晚上10点前上床睡觉，不熬夜，保证充足的睡眠，如果有熬夜，白天利用午休补充15到45分钟睡眠。晚餐后可以增加一杯牛奶，起到辅助睡眠的作用。