建议最好去医院做个磁共振检查明确诊断,可以吃点活血化瘀的药物配合局部理疗,热敷,按摩进行对症治疗。急性期注意休息,避免患肢的剧烈运动,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复。
病情分析:
根据你的描述来看,你的情况可能是劳累或者过多活动导致肌肉软组织损伤所致。
指导意见:
建议你平时最好适度的休息,不要劳累,避免过度的活动,可以外用扶他林止痛的治疗的
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