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怀孕9周5，严重失眠

女 | 36岁 2017-08-01 12:14:02 1人回复来自青岛市

健康咨询描述：怀孕9周5，严重失眠，白天晚上都睡不着，感觉很困，躺下后脑子里就天南海北的开始乱想，有时候感觉要睡着了，忽然不由自主的抽动一下，或者一丁点声音就睡不着了，生活没有压力，半月之前服用保胎药黄体酮和胎无忧，昨天停药胎儿很好，不用保胎了，可是还是睡不着，求各位大夫告知我该怎么调节

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      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头疼，严重时记忆力下降的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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