我最近这两天睡眠不足

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况看，主要是存在睡眠问题，同时有恶心表现。
      指导意见：
      长期失眠，会引起精神不振，不要以工作为借口。需要及时调整好睡眠，建议睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶都有利于改善睡眠质量。

      姑娘你好，在电脑前时间长了，睡眠不足，有想吐的感觉是正常的，尽快改变一下这样的状态，规律作息，到外边走走，活动一下，吃点清淡易消化的食物，很快就可以缓解的

      病情分析：
      根据你的描述、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
      指导意见：
      1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。
      以上是对“我最近这两天睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你这样的情况可能是因为你长期工作性质才会导致你疲惫睡眠不好
      指导意见：
      对于你这样的情况建议你还是要好好注意卫生的再就是要懂得休息不能一直在电脑前对你有很大影响

      根据上面提供的信息，最近两天睡眠不足，是程序员程序员是很辛苦的哦，睡眠不足，自己要想办法啊，管理好自己的身体，不然身体出现问题啦，也没办法去挣钱呢。

      有时候生活不太规律，或平时工作压力过大，长时间久坐都会造成自己睡眠不良的情况发生，则需要学会调节自己的生活规律，平时多做做运动，听听轻松的音乐，给自己制定好每天的工作生活学习计划，才能有助于提高自己的睡眠质量。