病情分析:
从你说的情况看,可能是神经衰弱引起的,或是怀孕后精神紧张造成的,不必担心
指导意见:
你好,建议你放松思想,入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好,饮食宜清淡,易消化,多食谷物、豆类食物、蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等。平时可选用百合、莲心、核桃、芹菜等有利于改善睡眠的食物。
病情分析:
你目前的状况是怀孕期间出现睡眠障碍,焦虑症状,情绪不稳等。
指导意见:
你目前的表现如果持续存在,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专业机构就诊,接受精神科医师的指导建议。
病情分析:
你好,你说的这种情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的
指导意见:
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦
以上是对“多梦,心急,睡不好,爱生气怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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