睡不好，多梦，总是做梦

      根据症状描述跟您的心理压力以及精神因素有很大的关系哦，首先要学会释怀，多跟家人沟通，看些正能量的书，保持乐观的心态，平时多吃补血益气的食物调理好身体，比如每天坚持用红枣黄芪泡开水喝，作息要规律。
      

      病情分析：
      所谓的日有所思，夜有所梦就是你现在的状态。不管是高兴的事情还是伤心的事情，既然已经成为过去，那么就不要计较的太多。否则只能是徒劳无益，影响睡眠，损害身体健康。
      指导意见：
      晚饭不能吃得太晚，晚饭不能暴饮暴食，睡前不要进行剧烈活动。一定要放下过去的事情，可以从中吸取教训，但是不能成为影响你前进的绊脚石。