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从你的描述的症状分析很像是肾虚的问题。建议你一定要注意休息，劳逸结合，放松心情，不要熬夜，不要接受不好的刺激。
可以服用一段时间药物，增强体质。复方玄驹胶囊或者金匮肾气丸。都是中成药，对于阳痿早泄腰漆酸软，勃起功能下降，遗精滑精，射精无力等都有很好的效果。温补肾阳，比较适合于你。
供你参考一下。
那我要不要先去检查一下
没啥必要的。如果去建议你一定要去正规的三甲医院就诊。按照我说的方法做，肯定会有改善的
根据你描述的这些情况，应该是肾虚引起的肾气不固，可以吃点金锁固精丸等补肾的中成药物进行调节，饮食方面可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏等，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，性生活要适度，每天用温水进行坐浴，多喝开水多排尿，不要憋尿，避免久坐久蹲，慢慢的调解。
病情分析：
正常男性在没有规律的性生活的情况下会出现遗精的现象，属于正常的身体反应，不需要特殊的治疗。但是如果遗精次数频繁或者一周超过三次，就要考虑病理性因素的可能。
指导意见：
一方面考虑尿道的炎症导致的，需要针对性地给予抗感染的治疗。可以口服盐酸左氧氟沙星片、具有消炎作用的中成药。另一方面，也有可能是由于肾虚导致的，可以服用补肾的中成药，也可以通过中药进行调理。平时注意积极锻炼身体，增强体质。
以上是对“遗精，睡不好，梦多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我要不要先去医院检查一下
最好去泌尿外科做一下前列腺液常规检查。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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