就是我现在16岁，身高呢174

      你好，16岁的孩子正是青春期生长发育的阶段，这个阶段不建议减肥。你的体重属于偏胖，并不是特别胖，如果你想减肥的话，最好的方法就是多进行体育锻炼通过运动来减肥。

      你好，根据你的描述，以你的身高体重偏胖。想减肥可以通过控制热量的摄取、增加运动量、膳食平衡来实现。建议早饭：酸奶、生果、燕麦片。午饭：米饭一小碗、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。晚饭：蔬菜，生果，蛋白质食品，瘦肉少量。每餐的进食量吃个七成饱，少食高糖高热量食物。运动量也应循序渐进，可以考虑慢跑，每天慢跑40至60分钟，要持之以恒，才会有好的效果。

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
      以上是对“就是我现在16岁，身高呢174”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在过于肥胖，应该是由于平时不注意饮食引起的，他会对你的美观造成一定的伤害
      指导意见：
      你可以通过运动节食进行减肥，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激过于油腻的食物，应该是用保鲜膜包住之后再大量的运动

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      不运动是减不了肥，必须每天保持一定的运动量才能消耗多余的脂肪，只有坚持下来才能减肥成功

      病情分析：
      年轻患者，体重偏旁，如果减肥可以进行锻炼，清淡饮食。
      指导意见：
      建议根据自身条件，适量运动及控制饮食。养成良好的作息规律。暂时不用药物进行减肥治疗。