健康咨询描述: 我现在21岁,身高174,体重110斤。请问如果骨骺线没有闭合的情况下,我还能长高吗?什么运动或者习惯有利于身高发育?谢谢!
这个年龄骨骺没闭合的可能性比较小。如果没闭合,应该还能长高。平时注意均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等;保证充足的睡眠,不要熬夜;多运动,跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动,以跳绳、篮球等跳跃一类的为佳。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑这个年纪骨骺线是基本上闭合了。
指导意见:
建议这种情况下,需要接纳自己的这种发育情况,多进行运动锻炼,有利于强身健体。
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