病情分析:
你好,影响身高的因素有很多,比如说遗传因素,营养因素。还有运动。
指导意见:
平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类。
病情分析:
你好,欢迎你来咨询,请问你要咨询的是怎么长高?对不对
指导意见:
身高和遗传营养睡眠有关,如果骨骺线没有闭合,多吃优质蛋白饮食,多做弹跳类动作,有利长高。
病情分析:
你好,这样的情况13岁男生来说的话还是比较可能继续长高的。注意保持最好-
指导意见:
-每天有8小时或者以上的睡眠(非常重要)。养成好的生活习惯(对减肥也有利)。注意多吃富含丰富蛋白质(比如说牛奶)以及适当补钙。但是其他的如零食之类尽量不吃。注意控制好总体摄入热量。
坚持锻炼,尤其建议打篮球、跑步、摸高。因为体重较大。注意锻炼的时候穿缓冲性能较好的鞋子为好。
以上是对“有些胖,体重是152左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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