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身高152,体重52

女 | 22岁 2017-08-03 18:25:21 5人回复 来自

健康咨询描述: 身高152,体重52.9KG,该怎么减肥?晚上不吃任何东西能瘦吗?什么该吃,什么不该吃呢?

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鞠姜华
鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,骨质疏松,痛风等内分泌病病。 帮助网友:11195
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2017-08-03 20:08:45 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高152,标准体重47公斤,所以现在还是偏胖的
      指导意见:
      少食主食,多食蔬菜水果,加强锻炼,晚饭可以减少,饮食清淡,油腻shao?chi
      

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2017-08-03 20:12:18 我要投诉

      病情分析:
      青年女性,身高在152CM,体重在52.9kg,体重指数是22.89,
      指导意见:
      体重是正常的,治疗平时可以少吃主食,多吃绿叶蔬菜水果等,多运动来消耗热量。
      

姚学华
姚学华 龙口市城市社区卫生服务中心   副主任医师 擅长: 原发性高血压,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺气肿 帮助网友:69853称赞:34
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2017-08-03 20:19:01 我要投诉

      病情分析:
      标准的体重是按照你的身高减去105,然后乘以二,目前的体重有一些偏胖
      指导意见:
      饮食上主要是注意尽量少吃一些油炸的食物,少吃一些热量高的食物,配合适当的运动锻炼
      
      以上是对“身高152,体重52”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈丽燕
陈丽燕 安福县中医院   药师 擅长: 感冒,腹泻,肠胃炎等疾病的用药指导。 帮助网友:602
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2017-08-03 20:22:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的情况描述,您的身高所在的体重是有些偏重。
      指导意见:
      您好,减肥七分靠吃,三分靠练。不提倡节食减肥,建议您晚餐可以选择少吃,或者用低糖水果或者水煮青菜来代替米饭,再配合适量运动,坚持下去,体重会慢慢降下去的。
      

阴炳杰
阴炳杰 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 胚胎停止发育,乳腺增生,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊 帮助网友:16388称赞:14
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2017-08-03 20:23:46 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友很高兴,为你解答,根据你的描述。你并不是很胖,只是稍微胖一点。
      指导意见:
      你的情况,要想减肥必须要管住嘴,迈开腿也就是少吃多运动,注意饮食清淡易消化,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃主食,然后加强锻炼。
      

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