怎么让腿变细，变长，要注意什么，比如饮食

      病情分析：
      你好，根据咨询者描述，这个遗传基因占很大因素，没有特殊方法。
      指导意见：
      建议平时避免生冷辛辣刺激食物，注意休息，适当锻炼，补充足够能量、维生素、水量，饮食规律，这样好的生活习惯会体质增强。
      

      病情分析：
      变长是不可能了，除非是身体内的遗传因素决定，否则的话
      指导意见：
      没有任何外界因素还能使你长高，变细的话，只能是控制体重，同时注意适当增加锻炼。
      

      病情分析：
      你好，饮食方面可以多吃蔬菜，水果补充维生素，不吃高热量，高脂肪的食物。
      指导意见：
      每天坚持锻炼身体，每天跑步，瑜伽，平时不要长时间坐着，坚持运动才有效果。
      
      以上是对“怎么让腿变细，变长，要注意什么，比如饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你想让腿变细变长，其实要想瘦腿需要控制饮食
      指导意见：
      还要多运动比如登自行车，想让腿变长，需要看爸爸或者妈妈个子高不高因为和遗传有很大关系