今年18岁但只有1米68怎么样才能科学长高

      病情分析：
      你好！你现在正处于青春期，正是身体生长发育的关键时期。
      指导意见：
      平时，您可以多吃绿色蔬菜水果，多吃优质蛋白为主的食物。多喝长骨头汤，多做运动。
      

      病情分析：
      身高的影响因素有很多，主要是遗传因素，但也不排除一些后天的有效的干预也会对身高有影响的。
      指导意见：
      建议，一般人的骨骼到23岁左右就会停止生长，也就是到这么大身高一般都已经固定叫。在这之前一定要注意营养的支持，以及适量的运动才可以。
      

      病情分析：
      你好，身高是由多种因素影响决定的，包括先天的遗传及后天的营养等
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，补充钙剂及维生素D，适度进行体育锻炼，发挥身高潜能
      
      以上是对“今年18岁但只有1米68怎么样才能科学长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！