病情分析:
您这种情况一周一次是比较频繁的,对于这个年龄来说次数频繁了,建议您戒除手淫。
指导意见:
您这种情况,平时注意休息,不要熬夜劳累,戒除手淫,平时多吃大枣坚果韭菜黑木耳就可以恢复的。
病情分析:
你好,自慰是性压力的一种释放形式,性欲望,好比吃饭喝水一样,是人的一种正常生理需要。
指导意见:
有关自慰的问题,多数来自于对于自慰的错误认识,由此而产生的自责和悲观心理。控制手淫的建议:1、手淫完全是正常的生理需要,不要自责。2、制定计划,使手淫控制到一个星期不超过3次,以后逐步控制到一个星期不超过2次,甚至更少。3、手淫后,要给自己足够睡眠时间,以免影响第二天的精力和体力。4、除了在上厕所时,尽量避免接触身体的隐私部位。5、尽量减少独处的时间。6、如果在卧床时,有手淫的冲动,建议立即起床,转移一下自己的注意力。7、远离不健康读物。
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