从记事以来，我的小腿就一直比别人的粗

      病情分析：
      你好，你的情况很显然属于体型遗传的状况，遗传了妈妈的小腿特征，你之所以比你妈妈的小腿更明显是因为你的运动量比她更大，而且饮食营养也比她更好哦，任何问题有利也有弊，正是这样的一双腿，赋予了你跑得快的天赋，你应该谢谢这两条腿呢。
      指导意见：
      当然，爱美之心人皆有之，16岁的小女孩可以理解，目前，减小腿最好的办法就是游泳和跳绳，尤其是蛙泳，会明显的减掉小腿，你可以试一试，不过没有任何药物和医疗的办法去减小腿，这一点提醒你注意。

      病情分析：
      从你说的情况看，想让小腿瘦下来，一是适当参加体育锻炼，二是要适当节食啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，可以背靠椅子坐下，大腿抬起。然后上举小腿，尽量展直，还原。每分钟15-20次。一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样慢慢的小腿就瘦了

      病情分析：
      你好，这样的情况是生长发育，饮食不均衡导致，需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并每天坚持适量运动锻炼。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，每餐饭后需要站立半个小时，并晚上临睡前三个小时不可以吃食物，以免发胖。
      以上是对“从记事以来，我的小腿就一直比别人的粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      按摩拉伸运动
      每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。