背部疼痛，从事面对面厨师

      病情分析：
      肾虚平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
      指导意见：
      肾虚平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。祝你早日健康..

      病情分析：
      背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。
      指导意见：
      除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，先要明确诊断，再对症治疗。切不可未查清病因就肩痛医肩，背痛医背，贸然采用按摩、刮痧、拔火罐等，以免误诊误治，错失最佳治疗时机

      病情分析：
      从你的病史和你的职业来分析，腰背部疼痛，应该是腰肌劳损的可能比较大。
      指导意见：
      建议，可以用热水袋或者热毛巾热敷按摩疼痛部位，每天三次，每次20分钟左右。再涂红花油或者云南白药。加强腰背部肌肉功能锻炼。避免长时间弯腰。
      以上是对“背部疼痛，从事面对面厨师”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！