健康咨询描述: 2019年在湘雅附二曾诊断为重度抑郁症,一直有吃药,心理咨询师疏导,有很大的帮助。近一年情况稳定,但自己觉得将近一年左右时间里,想另外找个老师聊聊,因为总是莫名的不开心,总是想骂人,并且想用最恶毒最难听的话诅咒别人和让自己不开心的人。
首先应该提高自身的素质,骂人是很不文明的,对自己的心情也没有什么帮助。平时多读一些有意义的书籍,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。多读一些积极向上的正能量的书籍。要学会冷静的处理问题。
你有疑虑想找心理咨询师,你可以去你们当地的精神卫生中心就医,让心理科的医生给你做心理咨询疏导就可以的,作为你自己要及时的宣泄负面情绪,对自己的生活学会接纳和认可,任何人的心理辅导不如你自我的调整,在饮食上多吃一些黄花菜,百合,香蕉,也可以经常的用甘麦大枣汤进行食疗,天气好的时候去户外做一些活动,晒晒太阳。要学会接纳自己的生活和选择。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线