小腿粗，大腿也粗，又不想去运动

女 | 16岁 2017-08-05 13:01:41 3人回复来自商丘市

健康咨询描述：小腿粗，大腿也粗，又不想去运动，还管不住自己的嘴怎么办，如何做到快速减肥

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王凤村呼和浩特第四监狱医院副主任医师擅长: 高血压,脑出血,脑供血不足,脑血栓形成,脑动脉硬化帮助网友：82029称赞：95

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2017-08-05 13:03:09 我要投诉

      病情分析：
      目前的这种情况，减肥是一个长期的坚持过程，并不是短期减肥就可以一劳永逸，这需要客观认识。
      指导意见：
      快速减肥，可以考虑通过吸脂整形，这是目前的常用方法，但是需要通过饮食和运动长期坚持进行维持，否则很容易反弹。

刘磊护师擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良帮助网友：165315称赞：602

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2017-08-05 13:03:12 我要投诉

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，适当增加体育锻炼，有利于促进减肥。

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宋鑫烟台市中医医院医师擅长: 头颈部肿瘤，肺癌，乳腺癌，食管癌，结直肠癌，子宫内帮助网友：1654称赞：1

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2017-08-05 13:09:32 我要投诉

      病情分析：
      您好，目前并没有健康的快速减肥的方法，不要听信任何可以让你快速减肥的方法。
      指导意见：
      健康的减肥方法就是六个字，管住嘴，迈开退。目前你正属于发育时期，不能节食减肥，但是可以少吃或者不吃零食，另一方面就是运动，你可以尝试不同的运动，选择自己的喜欢的一项，然后坚持下去。
      以上是对“小腿粗，大腿也粗，又不想去运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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