健康咨询描述: 我是学舞蹈的但是身材有点不好,我想在半个月减10斤,我身高163,体重108斤
病情分析:
咨询关于减轻体重的相关问题,咨询具体情况,身体目前没有不适症状,
指导意见:
您好,这种情况是有可能的,最为关键的是要有毅力,能够坚持,但是半个月减十斤,似乎不一定适合每一个人。可以尝试。
病情分析:
18岁的孩子,依据你的身高以及体重来看,还是比较的适中的!不要太瘦的!
指导意见:
平时的时候注意多吃点水果之类的!最好就是在吃饭之前吃比较的好,平时注意适当的做做运动。
病情分析:
根据你的身高和体重比,是属于刚刚好,不胖不瘦的类型。
指导意见:
平时饮食要清淡,少油少肉,多吃蔬菜水果。多参加体育段炼,晚饭要早点吃,在六点前就要吃好了,而且量要少一点。
以上是对“我是学舞蹈的但是身材有点不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果要减肥的话可以选择体育锻炼和适当的控制饮食,如果你是学习跳舞的话,每天练习舞蹈也可以
指导意见:
你每天吃饭尽量能够一日三餐,每顿饭能够八分饱就可以了,不要吃一些高热量的食物,每天能够跳跳舞,尽量能够练习40分钟以上,练习完之后给腿部放松按摩
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