今年要舞蹈艺考，现在身材管理不好怎么办

女 | 16岁 2022-03-23 11:17:58 3人回复来自钦州市

健康咨询描述：今年要舞蹈艺考，现在身高156，体重52公斤，怎么办？食欲也特别好，想控制一下食欲，感觉肠道吸收不太好，经常会便秘。

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2022-03-23 11:49:54 我要投诉

根据你描述的情况看，你想报考舞蹈，身高1米56，体重52公斤，偏胖，现在食欲很好，这种情况建议您多吃蔬菜水果，多吃一些粗纤维的食物，少吃脂肪类的食物，吃饭的时候做到细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力

2022-03-24 15:48 匿名追问

白荟豆可以吃吗

2022-03-24 15:50医生回答：

可以吃但是主要多吃一些粗纤维的食物多吃蔬菜水果

孙瑶淄博市中心医院主治医师擅长: 擅长感染性疾病，如呼吸道感染、病毒性肝炎、肝功能损帮助网友：29748

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2022-03-23 11:48:01 我要投诉

您的情况如果是经常性的便秘，如果是学舞蹈的应该是不会便秘的，如果食欲不好，吸收好，并且经常运动活动的情况下，可以采用中药进行调理的，平时也要注意多吃谷物类的食物，多吃青菜水果。建议不要吃太多的肉类食品和鸡蛋肉类食品，鸡蛋可能会引起便秘。

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2022-03-23 11:39:38 我要投诉

你要参加舞蹈艺术考试，这种情况对身高和体重有要求的，那你尽量调整你的饮食，把这个指标控制在一个正常的范围以内，就能通过体检了，另外，消化不好，可以用健胃消食片，复方消化酶。大便干可以口服乳果糖溶液。
以上是对“今年要舞蹈艺考，现在身材管理不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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