医生最近我们外面很吵

      病情分析：
      你好，你这种情况是由于外部环境的影响而造成你睡眠质量下降，出现了失眠的情况。
      指导意见：
      我要随便的蜂腰误会，造成依赖性的尝试着改变你的环境，或者是平时睡觉前让自己放松情绪，听听轻松的音乐，尽量排除干扰。
      

      病情分析：
      您好，安眠药不可以自行加量服用，有一定的危险性，如果外面环境比较吵，您可以带耳塞。
      指导意见：
      建议您按医嘱剂量服用助睡眠的药物，不可以自行加量服用，可以佩戴耳塞阻挡噪音，也可以放一些舒缓的有助于睡眠的音乐。