健康咨询描述: 我最近这一个星期晚上都会失眠(半个钟左右睡着),早上起来眼睛会疼。严重影响了我的睡眠。怎样才能快速入睡?
病情分析:
根据你的描述,考虑引起你失眠症的原因有两种可能第一压力太大,第二内分泌失调!
指导意见:
建议你尽量调整自己的心态,放松心情,必要时可以口服一些谷维素,地西泮或者艾司唑仑片帮助缓解症状!
病情分析:
初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差的症状
指导意见:
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗,配合针灸治疗,睡前用艾叶煮水泡脚半个小时。
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,失眠一般和生活学习压力过大所致。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服热牛奶,或者服用甜梦口服液对症治疗
以上是对“我最近这一个星期晚上都会失眠(半个钟左右睡着)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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