腿上的肉比较多，怎样减肥都瘦不下来希望医生可以给我

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
      

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述如果要减肥的话建议你采取科学合理营销的方法
      指导意见：
      建议你首先要控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物多运动多锻炼增加运动量就可以啦
      
      以上是对“腿上的肉比较多，怎样减肥都瘦不下来希望医生可以给我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最好的减肥方式就是通过平时加强身体锻炼，少吃油腻的食物。
      指导意见：
      平时不要经常坐着，要多运动，不要暴饮暴食，少量多餐，晚上不要吃太多了。
      

      病情分析：
      患者。女。18岁。感觉腿上肉多，希望能减腿，求方案。
      指导意见：
      你好！瘦腿可以通过合理的运动来达到目的，可以通过慢跑，垫脚运动，游泳等减腿。