我严重失眠，医生开了劳拉西洋片

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺，还有些小零食也能促进睡眠。
      指导意见：
      睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。。
      

      病情分析：
      你目前的状况主要是睡眠障碍，尽量根据医生指导规范用药。
      指导意见：
      睡眠障碍需要到精神科就诊，在精神科医生指导规范治疗，第一次可以服用两片，服用药物要经常和医生反馈用药效果，便于调整药物和时间。
      

      病情分析：
      你好这个最好是先小剂量服用，失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，
      指导意见：
      建议你积极服药治疗，密切观察看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果
      
      以上是对“我严重失眠，医生开了劳拉西洋片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个是可以的，失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素治疗调理，平时保持心情舒畅，必要时到医院作进一步检查与治疗

      病情分析：
      如果你有严重的失眠，要首先找到失眠的原因，用安眠药，只能起一时之效
      指导意见：
      你这个年纪出现失眠很可能是颈椎的问题，建议去医院查一下颈椎的颈椎，做一下针灸推拿，或者用中药调理，尽量少吃安眠药