我94斤一米五八左右赘肉多我每天慢跑连续跑一个月每

      病情分析：
      您好，就您的身高和体重来看，您并不属于肥胖，而且您的体重指数偏低，一味的降低体重，对您的身体健康是很不利的，
      指导意见：
      您好，您的这种情况，不适合进行长时间的慢跑。需要制定有效的增肌和塑形的运动计划，饮食要注意补充蛋白质和热量，这样更能帮您塑造强健的体魄和匀称的身材。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析，体重在正常的范围内呢。
      指导意见：
      请不要担心，你的体重没有超标，不需要过度减肥，可以适当的控制饮食量，不吃零食，每天多运动锻炼，生活有规律，避免暴饮暴食，长期坚持，就能保持身材完美。
      

      病情分析：
      您好，根据你所描述的情况，您的标准体重是90斤左右，通过慢跑可以瘦到的
      指导意见：
      建议您除了锻炼跑步外，晚餐要控制饮食，不要吃主食和甜的东西，不要喝饮料，多吃水果蔬菜
      
      以上是对“我94斤一米五八左右赘肉多我每天慢跑连续跑一个月每”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所描述的情况，一米五八的个子94斤已经很瘦了，这个真的不需要再减肥咯。
      指导意见：
      如果想要少四斤，建议你每天慢跑半小时，晚餐吃点水果蔬菜，晚上做五十个仰卧起坐就可以。
      

      病情分析：
      根据你的身高158cm，体重94斤，属于标准体重，不用刻意减肥。
      指导意见：
      建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，少食面食甜食，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，多参加运动锻炼，运动锻炼要循序渐进。