有问必答网心理健康科 → 只要遇到一点小事自己不开心的事情就会易怒

只要遇到一点小事自己不开心的事情就会易怒

男 | 20岁 2017-08-07 16:32:53 8人回复 来自

健康咨询描述: 只要遇到一点小事自己不开心的事情就会易怒,控制不住情绪,连玩游戏都会。就比如打游戏没打赢,而且还会自残。想控制控制不住,真害怕这样下去会这么样啊?

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张树昆
张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周 帮助网友:47380称赞:3
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2017-08-07 16:39:13

      病情分析:
      男性,二十岁,你的情况考虑可能存在着边缘性人格障碍的可能性。
      指导意见:
      建议您可以进行心理治疗,教你一些控制脾气的办法,比如正念,数数的办法,想象的办法。
      

侯俊英
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:9966称赞:5
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2017-08-07 16:38:37 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了您的描述感觉到您对自己是有些愤怒的。似乎自己的某些行为已经让您有些忍无可忍。
      指导意见:
      您在担心着什么?说实话对您不了解,常理来讲,作为成年人,控制不住自己的根源是不想控制。
      

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2017-08-07 16:41:05

      病情分析:
      你目前的主要状况是情绪不稳,焦虑症状,消极行为,情绪低落等。
      指导意见:
      你目前的状况如果持续存在,需要干预治疗,建议到正规医院的精神科就诊,规范治疗。
      
      以上是对“只要遇到一点小事自己不开心的事情就会易怒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

路杏茹
路杏茹 南和县河郭乡卫生院   二级心理咨询师 擅长: 恋爱婚姻咨询,亲子关系,职场压力,焦虑失眠,恐艾抑 帮助网友:10779称赞:9
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2017-08-07 16:43:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,对自己要求很严格,情绪不稳,一点小事达不到要求就会发脾气,甚至自残。
      指导意见:
      建议您冷静下来,不要苛求完美,把心态调整好,保持一颗平常心,接受现实,无论什么事都要学会冷静处理。
      

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2017-08-07 16:39:30 我要投诉

      病情分析:
      你只要遇到一点小事,自己不开心的事情就会发怒,控制不住情绪,连玩游戏都会这样。你有一定程度的抑郁症症状。
      指导意见:
      建议你马上去当地医院的心理科看医生,医生会根据你的检查结果及实际情况给予治疗的。
      

张静
张静 医师 擅长: 能处理内科,儿科各个系统的多发病常见病,曾在内科, 帮助网友:35200称赞:84
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2017-08-07 16:40:13 我要投诉

      病情分析:
      这个是要考虑有焦虑症引起的症状的,需要自我调节情绪
      指导意见:
      可以适当的运动锻炼一下,可以先吃舍曲林片患者是多塞平片,谷维素改善症状的。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-08-07 16:40:17 我要投诉

      病情分析:
      根据你上面提供的信息,你暴躁易落,控制不了,情绪。不知道怎么办?是好。
      指导意见:
      这种情况,是你心里没有长大哦。你的心里还像婴儿一样,我要什么应该给我什么?大家都得听我的。不听我的,我就生气。
      以上是对“只要遇到一点小事自己不开心的事情就会易怒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-08-07 16:43 ask79925908qb 追问

那我怎么办

2017-08-07 16:56医生回答:

自己首先要明白自己,现在的心理状态。当情绪来临的时候,自己要有所觉察。将情绪转换到成人状态。

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2017-08-07 16:45:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况和你急躁的性格,情绪方面控制失调等有很大的关系。
      指导意见:
      建议平时多看看心理方面的书籍修身养性,发脾气前默数10个数字,平时可以通过运动,倾诉等宣泄不良情绪。
      

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