各位老师我又想长高又想瘦有什么计划吗

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，每个人的身高与父母的遗传有密切的关系。另外也还与饮食运动睡眠有关系。
      指导意见：
      你好，根据你描述的情况，你现在正在青春期长个子的好时机。建议你尽量不要节食减肥。这样的话可能会影响你长个子。
      

      病情分析：
      你好，可以通过运动，锻炼，合理饮食，保持营养均衡就可以
      指导意见：
      平时多吃水果蔬菜补充维生素，多吃肉类补充蛋白质，多运动，避免熬夜劳累过度
      

      病情分析：
      现在还15岁，要想身体长得高，锻炼是必须的，还要注意营养。
      指导意见：
      要加强锻炼和注意营养，身体的体质才会变得更好，身体素质更好，有益于健康。才会长得更高。
      
      以上是对“各位老师我又想长高又想瘦有什么计划吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最好的方法也是最安全的方法：运动，但是运动同时需要加强营养，这个营养要求很高，你又想瘦的话尽量不要吃肥肉，不要吃油腻的食物，不要吃垃圾食品，不要吃高热量的东西比如可乐，雪碧，冰淇淋等容易长胖的东西，一定要坚持运动，如果不坚持很难很难很难瘦下来
      指导意见：
      建议运动，运动是最重要的东西，能瘦身而且能够辅助长高，饮食的话上面也提到过了，可以多吃猪瘦肉，鱼肉等，当然多吃蔬菜水果也是必须得，这样的话可以控制长胖同时可以长高！祝你生活愉快
      

      你好，儿童的身高主要与遗传因素有关，如果父母身材不高的话，那么孩子一般也不会太高大，也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食，多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。适当补d补钙促进骨骼生长。必要时检查生长激素，如果生长激素缺乏需要用药补充