我都己经16岁了，但身高只有153

      病情分析：
      一般有些人发育的晚，到初中或者高中就猛涨身体，也别太担心了。可以多喝一点牛奶和豆浆，适当的吃点牛肉，鸡蛋。
      指导意见：
      此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，自然拉伸脊柱，适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能，还有就是要保证每天9点前要睡觉的，因为23点，深睡眠的时候生长激激素分泌的会相对多些的。

      病情分析：
      身高一般是受遗传因素影响的，但是后天的营养和锻炼也是至关重要的
      指导意见：
      能够增加身高的方式有跳绳、打篮球等，只要能够刺激长骨生长的都可以，同时要喝牛奶和保证充足的睡眠，身高都是在睡梦中长高的

      病情分析：
      你好，很高兴为您服务。根据您提供的信息，您想让升高高一点是吗？
      指导意见：
      建议您可以去医院挂一个生长发育科或者去发现拍一个左腕部的x线片，看看骨龄如何。
      以上是对“我都己经16岁了，但身高只有153”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高主要是遗传决定的，约占70～75%，后天因素才占25%左右。
      指导意见：
      运用好后天因素也可促使身体长高，增加营养，均衡饮食。利于增高的运动有拉单杠，打篮球等。