健康咨询描述: 我前天晚上做了100个深蹲,结果做完就感觉腿疼,结果现在疼到现在,现在蹲下来都疼,坐下的吧一瞬间也疼
病情分析:
目前的这种情况就是过度肌肉疲劳形成的一种肌肉过渡代谢状态,所以这种情况充分的休息逐步改善,
指导意见:
这就是一个逐步恢复的过程,可以适当的进行按摩,平时的锻炼需要一个长期的过程,逐步提高,不是一下提高,
病情分析:
你好,很高兴为您服务。根据您提供的信息属于正常的生理反应。
指导意见:
因为您这样锻炼,导致身体产生乳酸。刺激身体产生疼痛。一般过一阵就好了。
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