有问必答网心理健康科失眠 → 几乎每天睡觉时大喊大叫

几乎每天睡觉时大喊大叫

男 | 25岁 2017-08-08 15:26:10 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 几乎每天睡觉时大喊大叫,多梦,不影响第二天工作。持续3年 生活有一定压力

医生回复区

李佳
李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 擅长: 擅长眼底病,青光眼,白内障,斜视,屈光不正等眼科常 帮助网友:2875
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2017-08-08 15:28:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这样的情况,可能是因为做噩梦,和精神紧张,压力大有关系。
      指导意见:
      你需要调节一下,白天多参与集体活动和体育锻炼,建立起兴趣爱好,饮食清淡点

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2017-08-08 15:27:54 我要投诉

      病情分析:
      为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见:
      睡前要宁神静心:睡前不宜思虑过多。可以静卧在床上,自己静听呼吸,由粗而细,由细而微,慢慢自然睡着,有冥想打坐的习惯更好。

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2017-08-08 15:29:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议平时尽量减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见:
      平时可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要刻意理会那些不开心。晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
      以上是对“几乎每天睡觉时大喊大叫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-08-08 15:34 ask79947006nh 追问

现在住集体宿舍,影响他人休息。 用什么方法快速治愈? 谢谢

2017-08-08 16:34医生回答:

建议平时及时选择合适的方式宣泄压力,晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-08-08 15:29:37 我要投诉

      病情分析:
      根据上面提供的情况,你每天睡觉都会大喊大叫工作有一定的压力,每天生活还可以,
      指导意见:
      睡觉不稳,肯定心里边有很多的,烦躁恐惧压力。在睡梦中把心中压抑的情绪宣泄出来了。

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