怎么可以防止抑郁症，如果太严重

      病情分析：
      您好，抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。
      指导意见：
      建议您去医院精神卫生中心，根据自身具体情况，选择合理的治疗方法。一般可以服用抗抑郁药物及心理疏导治疗等等。
      

      病情分析：
      您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。
      指导意见：
      抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。
      

      病情分析：
      1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，
      指导意见：
      多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
      
      以上是对“怎么可以防止抑郁症，如果太严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，防止抑郁症，就要多心情愉快，多参与集体活动和体育锻炼
      指导意见：
      建立健康的规律的生活，劳逸结合，养成早睡早起的习惯，饮食清淡，建立起兴趣爱好
      

      病情分析：
      根据上面提供的信息怎样防止抑郁？有什么样的好办法。想学习。
      指导意见：
      防止抑郁的最好办法就是培养自己的兴趣。其次要学会表扬自己，赞美自己。也要学会表扬他人，欣赏他人。
      

      病情分析：
      你好，抑郁症是比较严重的精神疾病，早期症状主要为持续的抑郁情绪，莫名的悲伤、压抑，对什么都毫无兴趣。
      指导意见：
      建议，积极参加各类实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。