怎样才能把大肚子瘦下去不吃药

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      像这种情况，你必须要进行一些适量的活动，进行体育锻炼才可以。
      指导意见：
      建议要注意一下饮食，不要吃太多的油腻的食物，辛辣的油炸的食物尽量都不要吃。
      

      病情分析：
      你好，欢迎你来咨询，请问你要咨询的是，怎么瘦肚子。
      指导意见：
      你说的是不太可能的，瘦肚子又不运动，又不吃水果，怎么能会瘦下去呢？瘦肚子可以助仰卧起坐。
      
      以上是对“怎样才能把大肚子瘦下去不吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，怎么样才能把大肚子瘦下去，不吃药，不运动，不吃水果的情况下，想减肥不容易达到目标。
      指导意见：
      除了通过抽脂手术，把多余的脂肪抽出来，效果快，不过有一定的风险性。祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，减肥的话肯定是要运动和饮食管理方面做好才有利的。不吃药倒是可以的。
      指导意见：
      为什么一定要运动。你真的以为靠节食能够减肥吗？你如果去节食的话比如说什么不吃晚餐之类的。短期内看起来好像减了一些体重。但是实际上不久就会停止继续体重下降。而且容易有暴饮暴食的欲望。造成后面反弹的。这个不是你忍住就可以的。对健康也影响很大。减肥肯定是要自己注意饮食管理好。就是吃的差不多。既能满足人体需要。又能避免过剩造成脂肪堆积。加上锻炼来提高基础代谢。这样才好。运动还建议以无氧运动为主。饮食结构来说。适当吃一些水果是比较好的。也不能太多。饮食种类多样化一些。那些零食或者过于精加工的产品之类尽量不吃，如泡面
      

      病情分析：
      你好，腹部是人体脂肪最容易堆积的地方，也是日常活动量比较少的部位，针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥
      指导意见：
      不想运动，可以选择饮食减肥，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果，但饮食减肥瘦肚子效果慢。按摩腹部也是不错的的方法，按摩不仅针对性强，而且有利于加速腰腹部血液循环，加快脂肪燃烧，建议按摩前涂抹专业减肥产品波颜婷，纯植物萃取，安全性高，且其独有的“溶、排、收、阻”四部，能够帮助快速减肥不反弹