产后的肥胖可能体内摄入的一个高油高糖,造成的一个产后体重增加,所以这种情况下,如果只是单纯的节食,可能体重没有明显的变化,那样运动的话可能也需要一段时间,所以可以采用一些非口服药物比如针剂或者按摩的减重
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
病情分析:
你好啊,减肥的过程是一个漫长的过程,通过节食加运动,一般两个月能够见效,就是比较快的了
指导意见:
建议,减肥没有立竿见影,那么快的,除非是通过皮下抽脂术一些医学美容的方法,效果比较快,通过节食加运动可能需要长年累月的坚持
以上是对“产后肥胖,节食也做了就:是没有瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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