我今年23岁了自我记事以来就没有白过我想美白

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑可以通过饮食起居来调理的。
      指导意见：
      建议你口服善存片，局部涂擦透明质酸凝胶敷料，饮食注意多食维生素c含量高的食物，如西红柿黄瓜白菜猕猴桃橙子柠檬等，按时作息，避免熬夜，避免阳光直晒。
      

      病情分析：
      你好，美白不是一朝一夕可以实现的，需要不断的努力，需要平时养成良好的生活习惯，注意防护。
      指导意见：
      建议你平时注意防晒隔离，补水保湿，做美白面膜，按摩肌肤，促进新陈代谢，少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，规律作息，避免熬夜和劳累，适量运动，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，单纯用洗面奶只会起到暂时效果，同时可以配合饮食一起
      指导意见：
      建议通过饮食从内部调理，让肌肤由内而外散发自然的白皙，饮食上多吃蔬菜水果，每天保证一杯牛奶，多吃豆制品类食物，多吃西红柿、柠檬等，效果会慢些，但一定要坚持，平时外出前记得涂抹防晒霜，记得打伞等。
      
      以上是对“我今年23岁了自我记事以来就没有白过我想美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      注意适当选用健脾的食物，调理好睡眠，不着急生气上火，经过一段时间的调理，皮肤会比较好的。
      指导意见：
      平时适当多吃大枣，山药，薏薏仁，莲子等食物，可以用白芨，白术，茯苓，珍珠粉，白芷等研面，用蜂蜜做成面膜。