我本人是比较黑的不知为什么也是比较瘦的生活中应该怎

      病情分析：
      你好，应该是由于黑色素沉淀过多或者是受父母家庭影响导致的。长期暴晒也会引起黑，瘦应该是由于乳糖不耐受或者是消化不良引起的
      指导意见：
      建议你最好是带他去医院进行检查，避免长期暴晒，应该使用一些美白的产品，可以缓解症状，实用一些蛋白质粉平时应该多运动促进代谢治疗瘦
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述皮肤比较黑可能是遗传因素引起的，也可能是经常晒太阳引起的。
      指导意见：
      尽量避免太阳大的时候外出，减少紫外线对皮肤的照射。合理饮食，多吃鱼、鸡等高蛋白食物。
      

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      指导意见：
      吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
      
      以上是对“我本人是比较黑的不知为什么也是比较瘦的生活中应该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述。你比较黑，而且也比较瘦。这种情况我建议你生活上注意多锻炼身体生活一定要规律,劳逸结合。夏天出去注意防晒措施。
      指导意见：
      现在的情况。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。平时一定要加强营养。锻炼身体也一定要坚持的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，黑这个没有什么办法调理的，毕竟与遗传等有关系。
      指导意见：
      胖瘦与遗传、内分泌、个人发育等都是有关系的，主要是自己注意营养，注意多锻炼身体就行。
      

      病情分析：
      你好，增肥和美白不是一朝一夕的，需要长期的努力，注意饮食锻炼生活习惯等。
      指导意见：
      建议你合理膳食，均衡营养，增加富含蛋白质食物的摄入，增加体育锻炼，平时注意防晒隔离、补水保湿，多吃富含维生素C的蔬菜水果，规律作息，避免熬夜和劳累。
      

      病情分析：
      你好，生活工作环境也会导致皮肤变黑，如果身体没有不适感觉，无须担心
      指导意见：
      建议你注意防晒，可以使用一些美白作用的中药，如百合，莲子，银耳，山药等，外用白芷粉敷面部
      
      以上是对“我本人是比较黑的不知为什么也是比较瘦的生活中应该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！