工作单位是设计院，长期晚上加班到11点

      病情分析：
      应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下使用药物治疗。
      指导意见：
      考虑有植物神经功能失调的症状，首先可以适当服用安神补脑液，脑力宝胶囊，谷维素片，同时多运动，必要时去结合西药改善过来。

      病情分析：
      您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。
      指导意见：
      1、建议您可以白天少睡觉、多活动。
      2、建议您晚上不要很早就睡觉
      3、可以少量口服药物，改善夜间睡眠，不建议长期应用。

      病情分析：
      症状特点，属于植物神经功能紊乱的表现，治疗的基础主要是促进植物神经平衡调理。
      指导意见：
      所以目前建议平时每天有一定的体育锻炼时间，控制咖啡茶饮，保证正常的身体新陈代谢，促进植物神经平衡，可以辅助这一类的药物。
      以上是对“工作单位是设计院，长期晚上加班到11点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青年男子，经常上夜班，睡眠时间较晚，导致精神紧张，入睡困难，易醒，多梦，起床后感到疲乏。
      指导意见：
      你的睡眠时间虽然够了，但睡眠质量不高，多梦使得大脑一直在运转，并没有得到休息，所以醒来之后不解乏。