最近放假在家，没有运动

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，是得，由于你长期在家里，呼吸不到新鲜空气，缺乏锻炼，所以会感觉疲乏。
      指导意见：
      你好，由于长期在家里，呼吸不到新鲜空气。缺乏锻炼。会感觉胸闷，呼吸困难，一定要合理安排作息，睡眠时间最晚再11点，早上七点起床，三餐按时吃饭，就会调节过来的！
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是体质虚弱，缺乏运动有关。
      指导意见：
      建议你平时注意生活规律，不要熬夜，合理饮食，适当活动锻炼身体，增强免疫力。
      

      病情分析：
      胸闷气短的原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，还有情绪不佳，室内环境空气不流通等也会造成胸闷气短。
      指导意见：
      建议您及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。
      
      以上是对“最近放假在家，没有运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，请问你平常是不是经常锻炼身体了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，你这情况应该和你长时间不锻炼身体引起的全身症状，没事，多锻炼身体，慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      您好，经常在家待着不运动，不外出现在感觉胸闷，浑身无力，考虑是与缺乏锻炼，身体虚弱有关
      指导意见：
      建议要定时开窗通风，更换室内空气，早睡早起避免熬夜，规律饮食保证营养，另外适当参见体育运动比如跑步，散步等等，保证身体健康