要睡觉的时候就在想事情

男 | 14岁 2017-08-11 14:20:54 3人回复来自营口市

健康咨询描述：要睡觉的时候就在想事情，得很久才能睡着。就在这几天，这是什么原因？

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2017-08-11 14:28:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，说明你有心事所以影响睡眠时间了。
      指导意见：
      个人建议有什么事可以和家人说出来一起解决。解决了心理就没事了。睡眠就会好了

2017-08-11 15:38 ask80011468bd 追问

不和家人说，会有什么结果

2017-08-12 09:16医生回答：

继续影响睡眠不足

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-08-11 14:47:54

      病情分析：
      你目前的状况主要是睡眠障碍，持续时间较短，建议进行调整干预.
      指导意见：
      睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，如果超过两周以上需要干预治疗。你目前建议先进行放松训练，保存规律作息，保持睡前情绪平静。

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王迎春武威市第二人民医院主管护师擅长: 肾病综合征,尿路感染,急性肾功能衰竭帮助网友：7703称赞：9

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2017-08-11 14:47:24 我要投诉

      病情分析：
      睡觉前心情要平静，不要吃的过饱，不要剧烈运动，尤其不要想伤心难过的事，
      指导意见：
      什么也别想，静静地躺在床上，慢慢就睡着了，不要总想着睡不着，，你才14岁，应该是躺下就能睡着的年龄。
      以上是对“要睡觉的时候就在想事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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